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LA ALIMENTACIÓN EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS
La alimentación en tiempos de coronavirus.
Importancia de la hidratación.
Microbioma sano, cuerpo sano
Productos integrales y legumbres.
Productos lácteos, preferiblemente bajos en grasa.
Consumo moderado de alimentos de origen animal.
Consumo de frutos secos, semillas y aceite de oliva
Evitar los alimentos precocinados y la comida rápida.
El consumo de harinas y azúcar
Recetas
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